Dove Comprare Mirtilli?

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A cosa servono?

I mirtilli sono dei succosi frutti di bosco ricchissimi di vitamine e dalle eccellenti proprietà nutrizionali. Questi frutti possono essere consumati da soli, possono essere trasformati in gelato, mischiati allo yogurt, utilizzati per la preparazione di frullati ed estratti o usati per addolcire macedonie di frutta. I mirtilli hanno un incredibile potere antiossidante – ciò significa che sono in grado di contrastare l’azione dei radicali liberi – poiché contengono grandi quantità di antocianine, sostanze che fanno parte della famiglia dei flavonoidi.

I mirtilli, poi, sono considerati degli ottimi infiammatori – soprattutto per quanto riguarda il tratto intestinale – e antitumorali poiché sono in grado di agire sul sistema immunitario. Inoltre, questi frutti sono dei preziosissimi alleati per tutti coloro che soffrono di problemi venosi quali crampi, emorroidi o gambe gonfie e patologie del sistema cardiocircolatorio. Infine, i mirtilli aiutano la vista e aumentano la diuresi – riducendo, così, i problemi legati alla ritenzione idrica.

Quanto costano?

Mezzo chilo di mirtilli può costare circa 7-15 Euro.

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